痩せようと思って痩せた訳ではなく

私は昔からダイエットをしようと思っても中々運動も続かないでダイエットに失敗ばかりしていたのですが痩せる事に意識をし過ぎてストレスがたまるという悪循環でした。

なので一回気持ちをリセットしようと思って痩せる事を諦めてみました。すると気持ちが楽になって食べるのを我慢しないでこれを食べたらちょっと我慢しようかなというような意識改革が出来てきました。自分でもこんな風に節制が出来ると思っていませんでした。自分では我慢が出来ない方だと思っているのでこんな気持ちになれるなんて思ってもいませんでした。自分を追い詰めれば追い詰めるほど気持ちが滅入ってしまうのは何をしていても無意味だなと気がついただけでも良かったなと思いました。ドカ食いをする事無く自分が食べたいものを食べて意識が変わってからは3キロ体重が落ちました。制限をもうけるのはもうやめれて良かったです。自然に痩せる事が出来るのは自分の気持ち一つなんだなと思いました。

クリスチャントルソー